Sudah tidak asing lagi bagi masyrakat umum tentang manfaat
teh hijau, akan tetapi dalam mengkonsumsi minuman tersebut harus pada waktu
yang tepat supaya menghasilkan manfaat yang optimal.
Kandungan Dalam
Teh Hijau
palifenol, katekin
katekin adalah komponen utama
dalam teh hijau dan merupakan sublas dari polifenol yang berfungsi sebagai
antioksida, katekin 100 kali lebih kuat
dibandingkan vitamin C dan 25 kali lebih kuat dari vitamin E
Fluoride
fluoride merupakan mineral yang dapat mencegah berbagai
keluhan bada gigi.
Vitamin C dan E
Vitamin C dan E sebagai zat anti oksidan yang merupakan zat
yang melawan keberadaan radikal bebas yang merusak sel dan jaringan
Mangan
mangan yang terkandung dalam teh hijau dapat mengurai zat
gula menjadi energi
L-Tean
merupakan asam amino yang terkandung dalam teh dapat
mempengaruhi kondidsi psikologi dan mental seseorang sehingga dapat mebuat
releks dan nyaman
kafein
Kafein yang terkandung dalam teh hijau berbeda dngan kafein
yang tergantung dalam kopi, selain dapat mempengaruhi aktivitas mental, kafein
ini juga dapat memperbaiki proses
pencernaan dalamlambung
manfaat Teh hijau
1. sebagai obat herpes
2. dapat mengatasi flu
3. menetralisir racun dalam tubuh
4. mencegah penyakit diabetes
5. menurunkan tingkat kolestrol
6. dapat mengatasi kerusakan hati
7. dapat mencegah alzheimer
8. meningkat sistem kekebalan tubuh
Cara Mengkosumsi
Teh Hijau Yang Tepat
jangan terlalu pagi
saat perut kosong tidak dianjurkan meminum teh apapun
apalagi teh hijau karena didalamnya terdapat ketekin yang bisa memperburuk
kesehatan hati.
tidak menum sambil makan
tidak dianjurkan meminumteh disela sela makan, sebaiknya
memberi senggang waktu 2 jam supaya nutrisi dalam hidangan tidak hilang, karena
katekin dapat mengikat nutrisi dalam makan
minum setelah olah raga
bagi yang menjalankan diet sebaiknya meminum teh setelah
olah raga karna teh dapat membantu membakar lemak dalam tubuh
meminum dua jam sebelum tidur
karena kandungan kafein dalam kopi sama seperti yang
terkandung dalam kopi yang dapat menghilangkan ngantuk, jadi setelah dua jam
efek dari kafein mulai berangsung hilang.
Labels: HERBAL
Anda baru saja membaca artikel TEH HUJAU YANG PENUH MANFAAT. Silakan share artikel ini ke media sosial anda.
0 Komentar untuk "TEH HUJAU YANG PENUH MANFAAT"